妊活サプリの選び方｜成分の重複と継続費用を見直す

手元の食品と薬を一覧にする

商品名、一日の粒数、栄養成分表、処方されている薬を一つにまとめます。マルチビタミンに加えて葉酸や亜鉛を買うと、同じ成分が重なることがあります。食事や検査結果を含め、必要性を医師・薬剤師へ相談してください。

葉酸について厚生労働省が示す、妊娠を計画している人などへの通常の食品以外から400μg/日という説明は、神経管閉鎖障害のリスク低減を目的とします。サプリを増やせば妊娠の可能性が上がるという意味ではありません。厚生労働省

比較例：マカナとプレリズム

マカナを検討する場合は、現行の原材料と一日分の表示を確認します。商品名にマカが含まれていても、マカ単独の食品とは限りません。複数の成分がある場合は、手元のサプリとの重複を見ます。マカナ公式

ベルタプレリズムは一日三粒を目安とする複合サプリです。確認した表示では、亜鉛やビタミンDなども含みます。妊娠後に商品を切り替える場合も、成分の適否と購入コースの変更は別々に確認してください。ベルタ公式

初回価格より継続総額を見る

確認したプレリズムの毎月お届け便は、六回以上の受取が条件で、六回の商品代金合計は24,380円です。支払方法による手数料などは別途確認してください。ベルタ葉酸サプリへ切り替えると新しいコースの一回目から始まるという案内もあります。

一方の商品を単品価格、もう一方を初回割引で比べると判断を誤ります。同じ期間の支払額にそろえ、解約の連絡期限と窓口を確認します。

体に合わない場合と契約を分けて考える

受取回数の条件が残っていることを理由に、体に合わないものを飲み続けないでください。使用については医療者へ、配送や契約については販売元へ相談します。未開封の在庫を増やさないためにも、注文前の確認が大切です。

更新日：2026年9月21日。商品情報は公式表示を確認しています。使用体験を示す記事ではありません。