レインボーベビーとは｜言葉の意味と流産・死産後の気持ち

「虹」という言葉を使うかどうかは、自分で選べます

悲しい経験の後の希望を虹に重ねる受け止め方があります。ただし、新しく赤ちゃんが生まれることによって、それまでの悲しみが消えるわけではありません。亡くなった赤ちゃんとの関係や思い出も、一人ひとり異なります。

レインボーベビーという言葉を使わないことも、使っていた言葉が途中で合わなくなることもあります。SNSで多く使われているからといって、同じ呼び方を選ぶ必要はありません。

次の妊娠を喜ぶ気持ちと、不安や悲しみは同時に起こり得ます

「うれしいのに怖い」「亡くなった子に申し訳ない気がする」「周囲の期待が重い」など、いくつもの気持ちが重なることがあります。どれか一つに整理できなくても構いません。Tommy’s：レインボーベビーという言葉と支援

話したい日は話し、話したくない日は説明を控える、という選び方もできます。妊娠の報告やSNSへの投稿を、周囲と同じ時期にする必要もありません。

診察で、これまでの経験と不安を伝えて構いません

次の妊娠を考えている場合、時期や必要な検査は、前の妊娠の経過、治療、体の回復などによって異なります。「レインボーベビーだからこの検査が必要」と一律に決まるものではありません。

診察では、亡くなった時期や経過だけでなく、「結果を聞く場面が怖い」「待合室がつらい」なども伝えて構いません。言葉にしにくければ、短いメモを渡す方法もあります。医療機関に可能な配慮を相談してください。

周囲の人は、次の妊娠を解決策として勧めないでください

「また授かれば大丈夫」「今いる子を大事に」と励ますつもりでも、悲しむ気持ちを置き去りにしてしまうことがあります。本人が話しているときは、結論や前向きな意味を急いで付けなくても大丈夫です。

たとえば、次のように、相手が選べる伝え方ができます。

• 「話したくなったら聞くよ。今は返事をしなくても大丈夫」
• 「連絡を控えたほうがいいか、時々声をかけたほうがいいか、希望があれば教えてね」
• 「食事や家のことで、今手伝えることはあるかな」

本人の許可なく、経験や次の妊娠をほかの人へ伝えないことも大切です。赤ちゃんの呼び方についても、本人が使っている言葉を尊重します。

一人で抱えなくてよい相談先があります

こども家庭庁は、流産・死産などを経験した方への支援情報を公開しています。住んでいる地域の相談窓口や、経験者同士で気持ちを分かち合う場を探すときの入口にできます。次の妊娠を希望しているかどうかにかかわらず、支援を求めて構いません。こども家庭庁：流産・死産等を経験された方への支援

眠れない、食べられない、生活が難しい状態が続くときは、産婦人科やかかりつけ医などへ、その状態を伝えてください。自分を傷つけそうなほどつらいときは、一人にならず、近くの人や救急の助けを求めてください。

この言葉に自分を合わせる必要はありません。亡くなった赤ちゃんを思う気持ちも、今の生活やこれからを考える気持ちも、あなたのペースで扱ってよいものです。

流産・死産等を経験された方への支援情報を見る

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