TESE術後の回復期間｜仕事・運動・入浴の再開目安を徹底解説

TESE（精巣内精子採取術）術後の回復はどのくらいかかるのか——。手術の翌日から「仕事に行けるか」「シャワーは浴びられるか」と不安になる方は少なくありません。

この記事では、術後Day0（手術当日）から2週間までのタイムラインを軸に、conventional TESEとmicro-TESEの回復期間の違い、仕事・運動・入浴・性生活それぞれの再開目安を具体的に解説します。「何日休めば安全か」を事前につかんでおくと、職場への調整や精神的な準備がぐっとラクになります。

この記事のポイント

• デスクワークへの復帰は翌日〜2日目が目安。立ち仕事・重労働は1週間前後
• シャワーは翌日から、湯船は術後1週間程度は控えるよう指示されることが多い
• micro-TESEはconventional TESEより回復に1〜2日余分にかかる場合がある
• 痛みのピークは手術当日〜翌日。3〜5日で多くが軽快する

TESEとは何か——2種類の術式と回復への影響

TESEとは精巣から直接精子を採取する外科手術で、無精子症の男性不妊治療に用いられます。「conventional TESE（通常法）」と「micro-TESE（顕微鏡下精巣内精子採取術）」の2種類があり、術式の違いが術後の回復期間に影響します。

conventional TESE（通常法）

精巣に小さな切開を1〜2か所加えて精細管を採取する方法。手術時間は30〜60分程度と比較的短く、侵襲が小さいため回復も早い傾向があります。多くのクリニックで日帰り手術として実施されます。

micro-TESE（顕微鏡下）

手術用顕微鏡を使いながら精巣を広く展開し、精子を含む精細管を選択的に採取します。手術時間は2〜4時間と長くなるため、精巣への負担も大きく、腫れや痛みがより出やすい場合があります。一方で精子採取率はmicro-TESEの方が高いとされており（非閉塞性無精子症でのmicro-TESE精子採取率は約50〜60%）、適応が異なります。

術後Day別・回復タイムライン（Day0〜Day14）

術後の回復は「Day0（手術当日）」から「Day14（2週間後）」にかけて段階的に進みます。多くの方は1週間以内に日常生活をほぼ取り戻せますが、激しい運動や性生活の再開は2〜4週間後が目安です。

注意：上記は一般的な目安です。micro-TESEを受けた場合や、もともと精巣機能が低下している場合は、各段階が1〜3日遅れることがあります。担当医の退院指示・受診指示が最優先です。

仕事復帰のタイミング——職種別の目安

仕事の種類によって復帰の目安は大きく異なります。デスクワークは翌日から復帰できる場合が多い一方、肉体労働や長時間の立ち仕事は1週間程度の休養が必要です。

診断書・傷病手当のこと

TESE手術で仕事を休む場合、職場に提出する診断書は担当医に依頼できます。「何日の安静が必要か」を記載してもらえると職場への説明がスムーズです。健康保険の傷病手当金（連続3日以上休業した場合に給付）の対象になる可能性があるため、加入している健保組合に事前に確認しておきましょう。

日常生活の再開目安一覧表——入浴・運動・性生活

入浴・運動・性生活など日常行為の再開時期は、「傷口が落ち着いているか」「感染リスクがないか」を基準に判断されます。下表の目安を参考に、最終判断は必ず担当医に確認してください。

術後の痛み・腫れのピークと正常な経過

TESE術後の痛みと腫れは手術当日から翌日がピークで、3〜5日以内に大きく改善する方がほとんどです。処方された鎮痛剤（多くの場合ロキソニン系）で十分にコントロールできます。

正常な術後症状

• 陰嚢の腫れ・熱感——術後1〜3日で最大になり、1〜2週間かけて引いていく
• 内出血（青紫・黄色い変色）——吸収されるまで1〜2週間かかる場合がある（正常な経過）
• 縫合部のひきつれ感・かゆみ——傷が閉じる過程で出る。かきむしらない
• 軽い発熱（37〜38℃未満）——術後24〜48時間以内は手術侵襲による発熱が起こりうる

術後の下着選びで回復を早める

陰嚢を下から支えるフィットした下着（ボクサーブリーフ・スクロータルサポーター）を着用すると、精巣の揺れによる痛みを軽減できます。ゆったりしたトランクスや下着なしの状態は、体動のたびに陰嚢が揺れて痛みが増しやすいため避けるのが賢明です。

緊急受診が必要な危険サイン

術後の陰嚢が急速に大きく腫れる・38.5℃以上の発熱が続く・痛みが増悪するといった症状は、血腫や感染の可能性を示す危険サインです。「様子を見ていい」と判断せず、速やかに担当クリニックに連絡してください。

以下の症状がある場合は即時受診してください

• 陰嚢が急速に（数時間で）著明に大きくなる → 血腫の疑い
• 38.5℃以上の発熱が術後48時間以降も続く → 感染の疑い
• 傷口からの膿・臭い・裂開 → 創感染の疑い
• 痛みが術後3日以降に急に強くなる → 合併症の疑い
• 排尿困難・尿閉 → 麻酔の影響以上の問題がある可能性

精巣萎縮について知っておくこと

TESEは精巣に外科的操作を加えるため、術後に精巣が若干縮小する（萎縮）リスクがあります。確率は術式・施設・個人差によりますが、micro-TESEのガイドラインでは手術後のテストステロン（男性ホルモン）値低下や精巣萎縮がまれに起こりうるとされています。術後のフォローアップ受診（術後1か月・3か月目など）でホルモン値・精巣サイズを確認することが推奨されます。

回復を早めるセルフケアのポイント

安静・冷却・適切な下着の着用が術後回復の三本柱です。栄養・睡眠・禁酒禁煙も回復速度に影響します。

術後Day0〜3のセルフケア

• アイシング——手術当日は陰嚢を20分オン・20分オフで冷やすと腫れと痛みを緩和できる（凍傷防止のためタオルを挟む）
• 安静臥位——横になる際は精巣を心臓より高い位置に保つと腫れが引きやすい（腰の下にクッション）
• 処方薬の適切な服用——痛みが我慢できると思っても、処方された鎮痛剤は指示通りに服用する（痛みが強くなってから飲んでも効きにくい）

Day4以降の生活上の工夫

• 便秘を避ける——排便時のいきみは腹圧を高め傷口に負担をかける。食物繊維・水分を十分に摂る
• 禁煙を続ける——喫煙は血流を悪化させ創傷治癒を遅らせる
• 良質な睡眠——成長ホルモンは睡眠中に分泌される。組織修復に不可欠
• 高タンパク質の食事——肉・魚・大豆などを意識して摂取する

よくある質問（FAQ）

TESE後、仕事に復帰できるのはいつですか？

デスクワークであればTESE翌日〜2日目から復帰可能な場合が多いです。立ち仕事や重労働を伴う仕事は1週間程度の休養が目安とされています。ただし術式や個人差があるため、担当医の指示を最優先にしてください。診断書が必要な場合は事前に申し出ておくとスムーズです。

micro-TESEとconventional TESEで回復期間は違いますか？

micro-TESEは精巣への侵襲が比較的大きくなる場合があり、回復に1〜2日程度余分にかかることがあります。一方でconventional TESEは短時間で終わることが多く、翌日から日常生活に戻れるケースも少なくありません。いずれも個人差が大きく、執刀医の指示に従うことが重要です。

TESE術後にシャワーや入浴はいつから可能ですか？

シャワーは術翌日から可能なクリニックが多いですが、湯船への入浴は術後1週間前後まで控えるよう指示されることが一般的です。陰部の傷口が水に長時間さらされると感染リスクが高まるためです。プールや温泉は術後2〜4週間を目安に担当医に確認してください。

術後の痛みはいつまで続きますか？

TESE術後の痛みは手術当日〜翌日がピークで、多くの場合3〜5日以内に軽快します。処方された鎮痛剤で十分にコントロール可能です。1週間を過ぎても強い痛みが続く場合は、血腫や感染の可能性があるため速やかに受診してください。

TESE後、性生活はいつから再開できますか？

性生活の再開は術後2〜4週間を目安とするクリニックが多いです。傷口の回復具合によって個人差があるため、担当医から許可が出てから再開することを推奨します。担当医に再開可能なタイミングを診察時に明確に確認しておくと安心です。

TESE術後に注意すべき合併症はありますか？

主な合併症として血腫（陰嚢内の血液貯留）、感染、精巣萎縮のリスクがあります。術後に陰嚢が急激に腫れる、40℃近い発熱が続く、強い痛みが増悪するといった場合は、緊急受診のサインです。自己判断で「少し待とう」とするのは危険で、すぐに担当医に連絡してください。

術後はどんな下着を着けるといいですか？

術後はボクサーパンツや陰嚢支持帯（スクロータルサポーター）など、精巣を下から支えるフィットした下着が推奨されます。トランクスや締め付けのないパンツは精巣が揺れやすく、痛みや腫れが増す場合があります。術後数日はスクロータルサポーターを着用し、痛みが落ち着いてからボクサーブリーフに切り替えるのが一般的な流れです。

まとめ——TESE術後の回復の全体像

TESE術後の回復は、術式・個人差・職種によって異なりますが、大まかには以下の流れで進みます。

• Day0〜1：安静・アイシング。痛み・腫れのピーク
• Day2〜3：デスクワーク復帰を検討。シャワー可
• 1週間以内：多くの方で痛みが落ち着く。軽い立ち仕事も可
• 2週間後：入浴解禁・軽い運動再開を検討
• 2〜4週間後：ジョギング・性生活を担当医の許可のもとで再開

回復中に「この症状は大丈夫か」と迷ったら、自己判断せず担当クリニックに連絡するのが最善です。TESE後のホルモンフォローアップ（術後1か月・3か月での血液検査）も忘れずに受けてください。

男性不妊・TESEについてのご相談は専門クリニックへ

TESEの適応判断・術後フォローアップは、男性不妊専門の泌尿器科で相談しましょう。

不妊治療クリニックの選び方を見る

免責事項：本記事は医療情報の提供を目的としており、特定の治療法を推奨するものではありません。TESE術後の管理・回復期間については、必ず担当医の指示に従ってください。本記事の情報に基づく判断や行動について、当メディアは責任を負いかねます。

最終更新日：2026年4月28日 / 監修：泌尿器科専門医（記名監修予定）

参考文献・情報源

1. 日本泌尿器科学会「男性不妊症診療ガイドライン 2022年版」
2. Schlegel PN et al. "Surgical treatment of male infertility." Urology, 2021. Micro-TESE精子採取率に関する多施設研究
3. Jarvi K et al. "CUA guideline: The workup of azoospermic males." Can Urol Assoc J, 2021
4. American Urological Association (AUA). "Evaluation and Treatment of Male Infertility." Clinical Guideline 2020.
5. 厚生労働省「不妊治療と仕事の両立に係る諸問題についての総合的調査研究事業 報告書」2022年

関連記事

• 男性妊活のデトックスプラン
• PESA（経皮的精巣上体精子吸引術）とは？
• 精子生存率検査
• 精液のpH正常値と異常の意味
• 長野の男性不妊泌尿器科