生理がこないのはストレス？妊娠の確認と婦人科に相談する目安

日数だけでなく、妊娠の可能性と症状を見ます

今の状況	相談・確認すること
妊娠の可能性がある	使う妊娠検査薬の説明書で時期を確認する。陽性なら産婦人科へ相談する
月経の遅れに腹痛・普段と違う出血を伴う	異所性妊娠などの確認が必要なことがあり、速やかに医療機関へ連絡する
強い腹痛、失神しそう、急に具合が悪い	検査薬の予定日を待たず救急へ連絡する
陰性でも生理がこない・不順が繰り返す	検査時期を確かめ、再検査や婦人科受診を相談する
これまであった生理が3か月以上ない	ストレスだけと考えて放置せず、婦人科で原因を調べる

受診までの最低待機期間を示した表ではありません。妊娠を希望している、急な体重変化や食事の制限がある、ほかにもつらい症状がある場合は、3か月になる前でも相談できます。月経の遅れ・出血・腹痛の組み合わせは、検査薬がまだ陰性でも医療へ伝えてください。NHS：月経の遅れと出血・腹痛があるとき

妊娠検査薬は製品ごとの時期を守ります

例えば国内の「ドゥーテスト・hCGa」は、生理予定日の約1週間後からの使用を案内しています。全ての製品が同じ時期に使えるという意味ではありません。使用時期や判定時間など、手元の説明書を確認してください。

早すぎる検査では、妊娠していても陰性になることがあります。陰性でも月経がこなければ、説明書に沿った再検査や受診を相談します。陽性でも、妊娠している場所や順調な経過までは判定できません。

不妊治療中は薬や判定日の指示が関係するため、通院先へ確認してください。ロート製薬：ドゥーテスト・hCGaの使用時期と注意事項

ストレス以外の原因も一緒に調べます

NHSは月経が遅れる要因として、妊娠、ストレス、体重変化、過度の運動、ホルモンを用いる避妊法、授乳、閉経に向かう変化などを挙げています。甲状腺や卵巣の病気などが関係する場合もあります。心当たりが一つあっても、ほかの可能性を除外したことにはなりません。NHS：月経の遅れの原因と診療

脳から卵巣へのホルモンの調整などが月経に関わりますが、ストレスの強さから自分のホルモン値や排卵の有無を計算することはできません。急な食事制限や過度な運動があれば、その経過も伝えます。全員に同じ体重・BMIの境界を当てはめて原因を判断しないでください。

診察には月経・薬・生活の記録を持参します

最後の月経開始日、普段の周期、出血や痛み、妊娠の可能性、検査薬を使った日と結果、薬・サプリ、体重や食事・運動の変化を整理します。記録が完全でなくても受診できます。

医師は問診や診察を行い、状況に応じて妊娠の確認、ホルモンなどの採血、超音波検査等を検討します。全員が同じ検査を一式受けるわけではありません。日本女性心身医学会は、続発性無月経では原因への対応を優先し、薬の影響や栄養・ストレスなども評価すると説明しています。日本女性心身医学会：無月経の検査と治療

生活の工夫と、必要な治療を分けて考えます

食事・休息・運動の負担を見直し、難しい場合は医療者や周囲の支援を利用できます。生活改善だけで必ず月経が戻る、何週間で回復するといった保証はできません。

治療は原因、妊娠希望、ほかの病気などによって変わります。薬で出血が起きても、自然な排卵や原因の改善をその出血だけで確認できるわけではありません。ホルモン薬や排卵を促す薬を自己判断で始めたり、現在の薬を中止したりせず、何を目標に治療するのか医師に確認しましょう。

出典と確認日

2026年10月30日にNHSの月経・不正出血、日本女性心身医学会の無月経の採用節を照合しました。妊娠検査薬は同日確認済みのロート製薬の製品資料を再利用しています。個別の医師監修は行っていません。